Pense Magro

Já havia ouvido falar do livro. Depois a Lis do blog Escolha Magro me enviou gentilmente o livro em pdf. Amei e acabei comprando. Estou lendo aos poucos, "digerindo" cada trecho. Já já venho contar pra vocês mais detalhes! E fica a dica pra aqueles que se interessarem!

A escolha da dieta

Como já contei pra vocês, já fiz tudo quanto é tipo de dieta. Mas uma dieta saudável com a qual me identifiquei bastante foi a dieta dos pontos (quem quiser conhecer mais sobre esta dieta, pode entrar nesse site aqui). Já percebi que preciso de limites na minha dieta, ou seja, aquela coisa de apenas mudar hábitos alimentares não funciona muito bem comigo. Se eu não tiver um planejamento me sinto completamente perdida. Por outro lado, a rotina corrida torna difícil uma dieta muito controlada, porque às vezes não temos determinado alimento em casa, não dá tempo de ir ao supermercado  naquele horário, enfim...a dieta dos pontos me dá flexibilidade e limites ao mesmo tempo. Por isso, resolvi que voltarei a segui-la. Ela me foi indicada por um médico, há muito tempo atrás. Tenho a tabela atualizada e     assim dá pra acompanhar. Vou colocando por aqui um diário de alimentação. Essa é uma maneira de me policiar e também compartilhar com vocês achados de receitinhas interessantes, light, e fáceis. Falando nisso, conheci um site muito bacana hoje, cheio de receitinhas desse tipo e muito lindo! É o Receitas Gostosinhas. Fica a dica!  

Recomeço...

"Não podemos voltar e criar um novo começo, mas podemos começar hoje e criar um novo final" (Autor desconhecido)

Imagem daqui.

Bom, é com esta frase que reinicio minhas postagens. Não, não emagreci...ainda. E aqui explico o porquê. Comecei a academia, a rotina de trabalho ficou mais puxada, desisti da academia...me senti frustrada mais uma vez. Além disso, comecei a ter alguns problemas ortopédicos (consequência de anos acima do peso...), o que além de dores, dificulta a prática de exercícios físicos. E foi aí que decidi que faria a cirurgia bariátrica. Seria mais rápido, mais fácil (será?) e, na minha cabeça, precisaria fazer menos exercícios físicos. Procurei uma endocrinologista e dei início ao processo (bateria de exames e consultas com vários médicos de diferentes especialidades para ter os laudos necessários). Nessa história toda, quando cheguei ao gastrologista, que era também o cirurgião que me operaria, descobri que estava com pedra na vesícula e, segundo ele, era  mais indicado fazer primeiro a cirurgia de vesícula e só depois a bariátrica. Segui então a recomendação dele, correu tudo bem na cirurgia da vesícula. Dando então continuidade às consultas com outros profissionais (cardiologista, nutricionista, ortopedista - em função das dores - e psicólogo) para fazer a cirurgia bariátrica, as opiniões foram diversas... alguns me diziam que indicavam a cirurgia e outros diziam que sou muito nova, que a cirurgia traz muitas alterações metabólicas e que deveria tentar mais uma vez emagrecer sem a cirurgia. Bom, resumo da ópera, listei os prós e contras, conversei com a família, com a psicóloga, pensei, pensei e decidi não fazer a cirurgia. Então, aqui estou eu de novo, no meu recomeço...ainda é 2012, o desafio ainda vale né...rs... Então vamos lá! Vem comigo?